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Um Psicólogo pode ajudar

Os Psicólogos procuram compreender e melhorar o funcionamento das pessoas, dos seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Podem trabalhar em diferentes contextos, como hospitais, clínicas, instituições sociais, escolas e universidades, prisões, empresas, lares ou centros de reabilitação

Um Psicólogo pode ajudar nas mais diferentes situações e problemas:

  • Quando temos de lidar com experiências de vida ou sentimentos difíceis, como o término de uma relação, a perda de alguém que amávamos ou sentimentos de medo, tristeza ou culpa;
  • Quando temos experiências ou situações dolorosas no nosso passado que interferem com a nossa vida e nos impedem de atingir os nossos objectivos;
  • Quando temos uma doença física que está a interferir com a nossa vida e a nossa saúde;
  • Ou quando nos sentimos sobrecarregados com o nosso trabalho, a educação dos nossos filhos ou o cuidar de um familiar doente ou idoso.

Não é necessário ter um "problema" para procurar a ajuda de um Psicólogo. Um Psicólogo pode ajudar quando queremos construir uma boa auto-estima, alterar traços e características psicológicas em nós próprios ou simplesmente conhecermo-nos melhor. Ou quando temos um sentimento geral de que algo não está bem e queremos descobrir e criar significado para as nossas vidas

É claro que um Psicólogo também pode ajudar a resolver perturbações da saúde mental, como a depressão, a ansiedade, as fobias, a perturbação de pânico, as perturbações alimentares, os problemas relacionados com o stresse, os problemas nas relações com os outros, as adições ou as perturbações mentais graves

A acção dos Psicólogos inclui ainda:

  • A prevenção (do bullying na escola ou do stresse no local de trabalho, por exemplo);
  • A promoção de uma saúde positiva e do bem-estar mental;
  • A orientação vocacional e assegurar que os alunos são ensinados de modo eficaz;
  • Aumentar a nossa satisfação e produtividade no trabalho, assim como melhorar o funcionamento das organizações;
  • Ajudar as pessoas a prepararem-se para uma cirurgia ou a adaptarem-se a um problema médico ou a lidar com as exigências emocionais e sociais de um determinado tratamento;
  • Ajudar atletas, artistas ou executivos a melhorar o seu desempenho e a diminuir a ansiedade;
  • Colaborar com os tribunais em diferentes procedimentos legais, por exemplo prestar consultadoria em casos de assédio sexual, divórcio ou custódia parental.

Um Psicólogo pode ajudar qualquer pessoa – um executivo de uma grande empresa, um estudante ou um desempregado; crianças, adolescentes, adultos ou idosos; pessoas saudáveis ou que sofram de uma doença incapacitante ou até terminal; homens e mulheres de qualquer raça ou religião. Todos nós, por diferentes motivos e em diferentes momentos da nossa vida podemos beneficiar da ajuda de um Psicólogo

De um Psicólogo podemos esperar que nos respeite e nos proporcione um ambiente seguro, de confiança e privacidade para explorarmos os nossos problemas e sentimentos. Um Psicólogo desenvolve connosco um esforço colaborativo, para nos ajudar a pensar de forma mais clara e flexível e resolver as nossas dificuldades.

Em Portugal, a inscrição na Ordem dos Psicólogos Portugueses é uma condição legal necessária para o exercício da Psicologia. Para confirmar se um determinado Psicólogo é um profissional qualificado procure pelo seu nome no Directório.

O que procura?

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1 em cada 5 pessoas sofre com problemas em que um psicólogo pode ajudar a encontrar a saída.

Um Psicólogo pode ajudar a resolver os seus problemas, a lidar com os seus sentimentos difíceis, a gerir uma crise, a melhorar as suas relações ou a desenvolver formas melhores e mais funcionais de viver a sua vida.

Um Psicólogo pode ajudá-lo a encontrar uma saída.

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