PARA QUE SERVE
UM PSICÓLOGO

Para o exercício da Psicologia, em Portugal, é obrigatório o psicólogo estar inscrito na Ordem dos Psicólogos Portugueses e possuir cédula profissional. A Ordem dos Psicólogos Portugueses disponibiliza no seu website um directório, através do qual se pode confirmar a inscrição do psicólogo na Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Podemos procurar a ajuda de um psicólogo por diversas razões. E, em diferentes momentos da nossa vida. Não precisamos de esperar por situações de crise ou por estarmos desesperados para pedir ajuda – pelo contrário, quanto mais cedo procurarmos ajuda, melhor (mais eficaz será a solução das dificuldades e problemas).

Um psicólogo pode ajudar qualquer pessoa: um executivo de uma grande empresa, um estudante ou pessoas em situação de desemprego; crianças, adolescentes, adultos ou idosos; pessoas saudáveis ou que sofram de uma doença incapacitante ou até terminal; homens e mulheres de qualquer etnia ou religião.

Embora procurar ajuda possa ser um passo importante para melhorar ou manter a nossa Saúde Psicológica e Bem-Estar, pode ser difícil saber por onde começar ou a quem nos dirigirmos, pode levar algum tempo e ser particularmente difícil quando não nos sentimos bem. É natural também que tenhamos dúvidas sobre se precisamos realmente de procurar ajuda.

1) Antes de escolher um psicólogo, procure referências credíveis sobre a sua competência. Por exemplo, peça uma indicação a um profissional de saúde. Solicite o número da cédula profissional e verifique se o psicólogo consta no directório de psicólogos no site da Ordem dos Psicólogos Portugueses.

2) Os psicólogos possuem diferentes especialidades, procure informar-se qual é a Especialidade do psicólogo que escolheu e se é a mais adequada à sua situação.

3) Sempre que a intervenção psicológica ocorrer à distância, o psicólogo deve solicitar o preenchimento de um Consentimento Informado, que inclua informação detalhada sobre o registo e manipulação da informação obtida, explicitação de aspectos relacionados com a tecnologia, clarificação da importância de o cliente estar num espaço privado assegurando não ser interrompido, bem como as condições de facturação dos serviços prestados e meios de pagamento, quando aplicável.

4) Suspeite de “Terapias” sobre as quais não existe muita informação (o que são, como funcionam e que eficácia têm). Os psicólogos recorrem exclusivamente a intervenções reconhecidas pela ciência psicológica e, portanto, só aplicam procedimentos e técnicas baseadas na investigação e evidências científicas sólidas, que garantem a sua segurança e eficácia. Os serviços psicológicos que não cumpram estes princípios ou que sejam prestados por profissionais não qualificados podem colocar uma ameaça à saúde pública, assim como ao bem-estar dos cidadãos.

5) Em qualquer circunstância, os Psicólogos são obrigados a cumprir o Código Deontológico dos Psicólogos que pode consultar no site da Ordem dos Psicólogos Portugueses e garantir a prestação de serviços de qualidade.

Deverá consultar um Psicólogo que aplique o modelo mais eficaz para o seu problema e com quem se sinta confortável. Pode consultar, junto de sociedades científicas, quais os técnicos e modelos mais adequados à sua dificuldade, problema ou questão. O Psicólogo que procurar, de acordo com o seu código deontológico, abster-se-á de intervir no caso de considerar não ter a preparação adequada para a situação, encaminhando-o para outro profissional.

Se já procurou ajuda e não resultou, tente novamente. Irá encontrar alguém com quem se identifique e se sinta apoiado. Existem na Psicologia diferentes abordagens, com eficácia comprovada, que podem funcionar connosco ou fazer-nos mais sentido.

Pode, e deve, recorrer à Ordem dos Psicólogos Portugueses dado que esta é a instituição que regula a profissão dos Psicólogos em Portugal. Como tal, a Ordem dos Psicólogos Portugueses está habilitada a esclarecer questões de ética e deontologia, através do Código Deontológico em vigor, e a investigar sobre as práticas e/ou exercer, sempre que se justifique, o poder disciplinar sobre os profissionais inscritos de acordo com o Regulamento Disciplinar em vigor.

A Psicologia é um campo do conhecimento muito diversificado, com uma enorme variedade de áreas e âmbitos de especialização. Por isso, os Psicólogos escolhem, frequentemente, especializar-se num subcampo e focar-se num assunto particular dentro da ciência psicológica.

Um Psicólogo Especialista, para além da formação geral em ciência Psicológica, é um profissional com formação e experiência, especializadas, em determinada área da Psicologia. Para além do mínimo de 5 anos de formação académica e de 1 ano de experiência profissional, tem também, pelo menos mais 4 anos de prática profissional numa área específica da Psicologia, acompanhados de formação específica, supervisão e outras actividades relevantes (tais como comunicações em eventos científicos, publicações em revistas científicas e orientações de estágios). Na verdade, em média, um Psicólogo Especialista tem cerca de 10 a 15 anos de experiência profissional.

Os Psicólogos Especialistas escolhem ver reconhecidos os seus conhecimentos e competências numa determinada área de intervenção psicológica. Desta forma, a Especialidade funciona como uma garantia de que determinado Psicólogo tem formação e experiência numa área particular da prática psicológica.

Todos os Psicólogos Especialistas são, em primeiro lugar, Psicólogos – Membros Efectivos da Ordem dos Psicólogos Portugueses, que cumprem padrões elevados de formação, experiência prática supervisionada, conduta ética e desenvolvimento profissional contínuo. A diferença é que, para além da formação e experiência geral em Psicologia, têm também formação e experiência, especializadas, nalguma área particular da Psicologia – pelo menos mais 4 anos de prática profissional numa área específica da Psicologia, acompanhados de formação específica, supervisão e outras actividades relevantes (tais como comunicações em eventos científicos, publicações em revistas científicas e orientações de estágios). Na verdade, em média, um Psicólogo Especialista tem cerca de 10 a 15 anos de experiência profissional.

Um Psicólogo Especialista dedica-se em profundidade, através do estudo e da prática profissional, a uma área particular da Psicologia e, por isso, está naturalmente mais vocacionado para fornecer respostas especializadas nessa área. No entanto, é preciso notar que ao contrário da inscrição como Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses – que constitui um imperativo legal para praticar Psicologia em Portugal – o título de Especialista não é obrigatório.

Os Psicólogos podem ou não escolher ver reconhecidos os seus conhecimentos e competências em determinada área da intervenção psicológica. Seja qual for o Psicólogo, com ou sem Especialidade, deve esperar a mesma qualidade da intervenção psicológica, o mesmo cumprimento do Código Deontológico e padrões de excelência profissional.

Sim, alguns seguros de saúde (Médis e Multicare), além da ADSE e outros subsistemas, comparticipam consultas de Psicologia. Dependendo da cobertura do seguro, as pessoas seguradas podem usufruir de pacotes de sessões de Psicologia, nalguns casos em todas as áreas de actividade das psicólogas, por vezes com um número limitado de sessões, onde uma parte do valor é comparticipado pela seguradora (no regime de prestação livre) ou a um valor convencionado. Informações mais específicas sobre o tipo de cobertura proporcionada por cada seguro deve ser obtida junto da respectiva seguradora.